Aktuelle Beiträge

Auszeit am Arbeitsplatz | apomio Gesundheitsblog

Auszeit am Arbeitsplatz

Stress zählt heute zu den größten Gesundheitsrisiken in der Arbeitswelt. Dauerhafte Überforderung, Termindruck und Multi-Tasking belasten die Arbeitnehmer vom Lageristen bis in die höchste Chefetage. Aber auch Monotonie, Spannungen mit Kollegen und Unzufriedenheit mit dem Job können an die Substanz gehen. Oft genug fällt es schwer, nach der Arbeit abzuschalten und sich zu regenerieren. Wenn der Kopf blockiert ist und Konzentrations- und Leistungskraft im Keller sind...

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Präsentismus – Wenn Menschen krank zur Arbeit gehen | apomio Gesundheitsblog

Präsentismus – Wenn Menschen krank zur Arbeit gehen

In unserer westlichen Leistungsgesellschaft ist es leider keine Seltenheit, dass Arbeitnehmer krank am Arbeitsplatz erscheinen. Dieses Phänomen hat sogar einen eigenen Namen – Präsentismus. Gründe für Präsentismus sind ganz verschieden. Sie reichen von Angst vor Arbeitsplatzverlust bis hin zu überhöhtem Pflichtgefühl. Dabei ist niemandem geholfen, wenn Mitarbeiter krank arbeiten gehen. Sowohl die Gesundheit der Arbeitnehmer, als auch die Produktivität der Firmen, ni...

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Undine-Syndrom: Wenn Schlafen lebensgefährlich ist | apomio Gesundheitsblog

Undine-Syndrom: Wenn Schlafen lebensgefährlich ist

Einst lebte eine Nymphe mit magischen Kräften, die Undine hieß. Einer altgermanischen Legende zufolge belegte Undine ihren untreuen Gatten mit einem Fluch, wonach seinem Körper alle automatischen Funktionen genommen wurden, sodass er sich unter anderem auch an das Atmen immer wieder erinnern musste. Das konnte er allerdings nur, wenn er wach war – sobald Undines Ehemann einschlief, hörte er auf zu atmen. Nach dieser Legende ist eine sehr seltene Krankheit benannt, d...

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Wer kennt sie nicht? - Die Fitness-Mythen | apomio Gesundheitsblog

Wer kennt sie nicht? - Die Fitness-Mythen

Frauen dürfen nur mit kleinen Gewichten trainieren, mit Arthrose muss man sich schonen und die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten. Fitness-Mythen wie diese kursieren hartnäckig und können Fitness-Erfolge sabotieren. Lesen Sie hier, welche Fitness-Mythen falsch sind und Ihren Zielen für einen schlanken, knackigen Körper im Weg stehen, und welche nicht.

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A, B, AB oder 0: Was die Blutgruppe mit dem Verlauf von Krankheiten zu tun haben kann | apomio Gesundheitsblog

A, B, AB oder 0: Was die Blutgruppe mit dem Verlauf von Krankheiten zu tun haben kann

Sage mir deine Blutgruppe, und ich sage dir, welche Krankheiten du hast oder nicht hast? Nein, auf diese einfache Formel kann man es nun wirklich nicht bringen. Doch auch wenn es bislang an hieb- und stichfesten Beweisen mangelt, so deutet doch einiges darauf hin, dass die Blutgruppe eines Menschen zumindest beeinflussen kann, wie dieser Mensch mit einer Krankheit fertig wird bzw. wie schwer oder leicht eine Erkrankung bei ihm verläuft. Zuletzt sorgten diverse Studi...

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Nachgefragt bei Frau Helm: Knieprobleme!? | apomio Gesundheitsblog

Nachgefragt bei Frau Helm: Knieprobleme!?

Wenn wir dem Druck nicht mehr standhalten können, gehen wir in die Knie. Wer Erfolg haben will, sollte nichts übers Knie brechen. Manchmal bekommen wir weiche Knie. Die Redensarten über unser größtes Gelenk scheinen endlos. Die Probleme mit ihm genauso. In jungen Jahren stehen Prellungen, Verrenkungen, Reizungen und Risse auf dem Plan. Im Alter stöhnen wir wegen Rheuma, Gicht oder Arthrose, wenn der Zahn der Zeit am Knorpel nagt. Unser Körper spricht mit uns. Auch ü...

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Die BILDERN-Methode ® - Inneres stärken durch positive Bilder | apomio Gesundheitsblog

Die BILDERN-Methode ® - Inneres stärken durch positive Bilder

Das Visualisieren von Visionen, Vorstellungen und Zielen ist weit bekannt. Sich innere hilfreiche Bilder zu erschaffen ebenso. Mit der BILDERN-Methode ® ist es möglich, sich alleine oder mit einem Coach gemeinsam von negativen Bildern zu lösen und neue positive und stärkende Bilder zu erschaffen. Dadurch verändert sich die Innenwelt und zugleich die Sichtweise auf die Außenwelt. Somit können Gedanken und Situationen positiv verändert werden.

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Welche Ursachen hat die Bindungsangst und welche Folgen resultieren für die Betroffenen daraus? | apomio Gesundheitsblog

Welche Ursachen hat die Bindungsangst und welche Folgen resultieren für die Betroffenen daraus?

Meistens wird als ein großer Wunsch im Leben eine glückliche Partnerschaft genannt. Wenn jedoch einer der Partner an Bindungsangst leidet, so ist dies eine große Herausforderung für beide Seiten. Denn Menschen, die sich zwar eine erfüllende Beziehung wünschen, jedoch Angst davor haben, sich komplett auf eine Bindung einzulassen, wechseln oft von Partner zu Partner. Innerhalb der Beziehung gilt es offen über das Thema zu reden und oft ist die einzige Option eine Ther...

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Norovirus - Ein Virus, viele Variationen | apomio Gesundheitsblog

Norovirus - Ein Virus, viele Variationen

Während alle Aufmerksamkeit auf Corona gerichtet ist, sollte man die Gefahr anderer Viren nicht übersehen: Schlagartige Übelkeit, heftiges Erbrechen und starker Durchfall können auf die Infektion mit dem Norovirus hinweisen. Gefährlich kann der Verlust an Flüssigkeit und Elektrolyten (Salzen) besonders bei kleinen Kindern und älteren Menschen werden. Lesen Sie hier, was für ein Erreger der Norovirus ist, wie man sich anstecken kann, welche Symptome auftreten, wie er...

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Kräuter sammeln – Tipps für Einsteiger | apomio Gesundheitsblog

Kräuter sammeln – Tipps für Einsteiger

Wildkräuter sind im Trend! Was lange als Unkraut im Garten bekämpft oder am Wegesrand links liegen gelassen wurde, kommt jetzt auf den Tisch. Wildkräuter haben mehr Vitamine und Mineralstoffe als Brokkoli, Grünkohl & Co. Sie schmecken aromatischer, bieten Abwechslung auf dem Speiseplan und sind auch noch kostenlos. Erfahren Sie hier, welche Wildkräuter Sie sammeln können, wie Sie sie zubereiten, was Gesundes in ihnen steckt, wo Sie die wilden Superfoods finden, was...

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