Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Was kann Schröpfen alles bewirken? | apomio Gesundheitsblog

Was kann Schröpfen alles bewirken?

Gesund Leben

Schröpfen ist eines der ältesten Therapieformen. Ziel ist, die Haut und das darunter liegende Gewebe intensiv zu durchbluten, Schlackenstoffe auszuleiten und Heilungsprozesse in den Organen anzuregen, die den behandelten Hautzonen entsprechen. Geschröpft wird mit kleinen Saugglocken aus Glas, die auf der Haut einen Unterdruck erzeugen. Schröpfen ist eine Reiztherapie, die Blockaden auflösen und Selbstheilungskräfte aktivieren soll. Erfahren Sie hier, was beim Schröp...

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Krebserregende Lebensmittel - das sollten Sie dazu wissen | apomio Gesundheitsblog

Krebserregende Lebensmittel - das sollten Sie dazu wissen

Gesund Leben

Krebs ist die weltweit die zweithäufigste Todesursache. Ein Drittel aller Krebserkrankungen sind Folge einer falschen Ernährung. Eine gesunde Ernährungsweise ist deshalb für die Vorbeugung und Behandlung von Krebserkrankungen immens wichtig. Man weiß heute auch, dass es nicht nur darum geht, krebserregende Lebensmittel zu meiden, sondern Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Schutzstoffen zu sich zu nehmen. Lesen Sie hier, welche Lebensmittel als krebserregend ge...

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Stärken finden - Denn Sie haben Superkräfte | apomio Gesundheitsblog

Stärken finden - Denn Sie haben Superkräfte

Gesund Leben, Wohlfühlen

Seine eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen, kann uns das Leben leichter machen. Wir wissen eher, was wir wollen und was wir nicht wollen. Wir können unsere Persönlichkeit bewusst einsetzen, um unsere Ziele zu erreichen und um selbstbewusster durchs Leben zu gehen. Und vor allem werden wir in unserem Beruf erfolgreicher sein, wenn wir unser Können gezielt einsetzen.

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Ohrakupunktur - Anwendung und Wirkung | apomio Gesundheitsblog

Ohrakupunktur - Anwendung und Wirkung

Gesund Leben, Naturheilkunde

Ohrakupunktur ist eine Reflexzonentherapie am Ohr. Bestimmte Punkte auf der Ohrmuschel entsprechen einer Körperregion oder einem Organ. Schmerzt dieser Punkt, geht der Therapeut von einer Erkrankung aus. Er behandelt die Punkte mit Akupunkturnadeln, Laser, Farblicht, Reizstrom oder Massage. Zur Dauerbehandlung werden ganz kurze Nadeln oder kleine Samen auf die Punkte geklebt. Bewährte Anwendungsbereiche der Ohrakupunktur sind u.a. Schmerzen, Allergien, Asthma, Tinni...

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Nachgefragt bei Frau Helm: Coronazeit bewusst gestalten | apomio Gesundheitsblog

Nachgefragt bei Frau Helm: Coronazeit bewusst gestalten

Gesund Leben

Die Nächte kühlen ab und der Morgennebel steigt auf: Alles klar! Es ist Herbst. Eigentlich kein Problem, aber neben der sinkenden Temperatur steht auch Corona wieder verstärkt ins Haus. Und das schlägt mir langsam aufs Gemüt. Ich habe zwei Seiten in mir: Die Vernunft, die sich ordnungsgemäß an die Richtlinien hält und sie auch versteht. Und mein Seelenleben, das sich nicht mehr schlecht fühlen und Angst haben will, wenn ich das Haus verlasse und Menschen treffe. Ich...

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Auszeit am Arbeitsplatz | apomio Gesundheitsblog

Auszeit am Arbeitsplatz

Gesund Leben

Stress zählt heute zu den größten Gesundheitsrisiken in der Arbeitswelt. Dauerhafte Überforderung, Termindruck und Multi-Tasking belasten die Arbeitnehmer vom Lageristen bis in die höchste Chefetage. Aber auch Monotonie, Spannungen mit Kollegen und Unzufriedenheit mit dem Job können an die Substanz gehen. Oft genug fällt es schwer, nach der Arbeit abzuschalten und sich zu regenerieren. Wenn der Kopf blockiert ist und Konzentrations- und Leistungskraft im Keller sind...

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Präsentismus – Wenn Menschen krank zur Arbeit gehen | apomio Gesundheitsblog

Präsentismus – Wenn Menschen krank zur Arbeit gehen

Gesund Leben, Ratgeber

In unserer westlichen Leistungsgesellschaft ist es leider keine Seltenheit, dass Arbeitnehmer krank am Arbeitsplatz erscheinen. Dieses Phänomen hat sogar einen eigenen Namen – Präsentismus. Gründe für Präsentismus sind ganz verschieden. Sie reichen von Angst vor Arbeitsplatzverlust bis hin zu überhöhtem Pflichtgefühl. Dabei ist niemandem geholfen, wenn Mitarbeiter krank arbeiten gehen. Sowohl die Gesundheit der Arbeitnehmer, als auch die Produktivität der Firmen, ni...

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Wer kennt sie nicht? - Die Fitness-Mythen | apomio Gesundheitsblog

Wer kennt sie nicht? - Die Fitness-Mythen

Gesund Leben, Bewegung

Frauen dürfen nur mit kleinen Gewichten trainieren, mit Arthrose muss man sich schonen und die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten. Fitness-Mythen wie diese kursieren hartnäckig und können Fitness-Erfolge sabotieren. Lesen Sie hier, welche Fitness-Mythen falsch sind und Ihren Zielen für einen schlanken, knackigen Körper im Weg stehen, und welche nicht.

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Nachgefragt bei Frau Helm: Knieprobleme!? | apomio Gesundheitsblog

Nachgefragt bei Frau Helm: Knieprobleme!?

Gesund Leben

Wenn wir dem Druck nicht mehr standhalten können, gehen wir in die Knie. Wer Erfolg haben will, sollte nichts übers Knie brechen. Manchmal bekommen wir weiche Knie. Die Redensarten über unser größtes Gelenk scheinen endlos. Die Probleme mit ihm genauso. In jungen Jahren stehen Prellungen, Verrenkungen, Reizungen und Risse auf dem Plan. Im Alter stöhnen wir wegen Rheuma, Gicht oder Arthrose, wenn der Zahn der Zeit am Knorpel nagt. Unser Körper spricht mit uns. Auch ü...

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Kräuter sammeln – Tipps für Einsteiger | apomio Gesundheitsblog

Kräuter sammeln – Tipps für Einsteiger

Gesund Leben, Ernährung

Wildkräuter sind im Trend! Was lange als Unkraut im Garten bekämpft oder am Wegesrand links liegen gelassen wurde, kommt jetzt auf den Tisch. Wildkräuter haben mehr Vitamine und Mineralstoffe als Brokkoli, Grünkohl & Co. Sie schmecken aromatischer, bieten Abwechslung auf dem Speiseplan und sind auch noch kostenlos. Erfahren Sie hier, welche Wildkräuter Sie sammeln können, wie Sie sie zubereiten, was Gesundes in ihnen steckt, wo Sie die wilden Superfoods finden, was...

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Die beliebtesten Beiträge

Quarkwickel – Das kalte Multitalent | apomio Gesundheitsblog

Quarkwickel – Das kalte Multitalent

Gesund Leben, Naturheilkunde

Ob Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung, Halsschmerzen oder Sonnenbrand – der Quarkwickel schafft schnell und kostengünstig Abhilfe. Er kühlt wohltuend, wirkt entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd. Seit wann gibt es Wickel? Warum gerade Quark? Bei welchen Beschwerden kann man den Wickel einsetzen? Wie wird er Wickel ...

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