Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Medikamente richtig lagern: Die besten Tipps für zu Hause | apomio Gesundheitsblog

Medikamente richtig lagern: Die besten Tipps für zu Hause

Gesund Leben, Ratgeber

Mehr als die Hälfte aller Menschen in Deutschland müssen regelmäßig eines oder gleich mehrere Medikamente einnehmen. Das geht zumindest aus einer Forsa Erhebung durch die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e. V. hervor. Damit die Wirksamkeit dieser Vielzahl an Medikamenten nicht beeinträchtigt ist, ist es wichtig, dass die Arzneimittel richtig gelagert werden. Werden sie beispielsweise großer Wärme, Kälte, Feuchtigkeit oder Licht ausgesetzt, können sie mö

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Gesunde Ernährung - Ein großer Überblick über verschiedene Lebensmittel | apomio Gesundheitsblog

Gesunde Ernährung - Ein großer Überblick über verschiedene Lebensmittel

Gesund Leben, Ernährung

Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt beim Ziel eines möglichst gesunden Lebens bis ins hohe Alter. Dabei gibt es einerseits Lebensmittel, die der Gesundheit zuträglich sind, andererseits jedoch Produkte, die negative Auswirkungen haben. Damit die gesunde Ernährung gelingt, ist in logischer Konsequenz ein umfangreiches Hintergrundwissen über verschiedene Lebensmittel unabdingbar, ebenso wie über deren richtige Auswahl sowie Kombination.

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Welche Vorteile bringt eine naturbelassene und gesunde Ernährung mit sich? | apomio Gesundheitsblog

Welche Vorteile bringt eine naturbelassene und gesunde Ernährung mit sich?

Gesund Leben, Ernährung

Heutzutage entscheiden sich viele Menschen für eine bewusste und gesunde Ernährungsweise, die so natürlich wie möglich sein soll. Die Vorteile liegen auf der Hand: Menschen, die keine oder wenig künstliche Zusätze im Essen zu sich nehmen, nehmen leichter ab und leben gesünder. In der  Vergangenheit konnten Forscher in einer Studie belegen, dass eine natürliche Ernährung das Risiko, eine Zivilisationskrankheit zu bekommen, stark verringert. In den USA ist aus der ges

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Wirkungsvolle Mittel aus der Natur | apomio Gesundheitsblog

Wirkungsvolle Mittel aus der Natur

Gesund Leben, Naturheilkunde

Im turbulenten Alltag versäumen es die meisten Menschen, auf die Warnsignale ihres Körpers zu achten. Schließlich werden sie durch Berufstätigkeit und die Hektik im Alltag stark gefordert. Außerdem kann die Kindererziehung zu stressigen Ausnahmesituationen führen. Ärger in der Schule oder eine plötzlich auftretende Krankheit sind Herausforderungen, die an den Nerven zehren. Als Folge der unterschiedlichen Faktoren leiden viele Erwachsene unter ständiger Müdigkeit od

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Gesundheit im Alter – wichtige Faktoren, die Sie beachten sollten | apomio Gesundheitsblog

Gesundheit im Alter – wichtige Faktoren, die Sie beachten sollten

Gesund Leben

Altern wird von vielen Menschen mit einer insgesamt verringerten Gesundheit gleichgesetzt. Was der Körper einstmals problemlos wegstecken konnte, belastet ihn mit steigender Anzahl von Lebensjahren meist deutlich stärker und mitunter länger. Zudem kommen vielfach Leiden hinzu, die vornehmlich ältere Personen betreffen. Nicht zuletzt sind viele Senioren generell anfälliger für verschiedenste Krankheiten zwischen Schnupfen und Gürtelrose. Zwar stimmt es in der Tat, d

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Kauf von Medikamenten: So lässt sich im Ausland Geld dabei sparen | apomio Gesundheitsblog

Kauf von Medikamenten: So lässt sich im Ausland Geld dabei sparen

Gesund Leben, Ratgeber

Wenn es um die Preise von Medikamenten geht, dann gehört Deutschland zu den teuersten Ländern der Welt. Genauer gesagt, belegt es sogar den zweiten Platz gleich hinter den USA. Zwar muss man den Sachverhalt in Relation sehen: In Deutschland ist das allgemeine Einkommen relativ hoch. Dennoch wollen viele Deutsche bestimmt bei ihren Medikamenten sparen. Das geht beispielsweise mit Medikamenten aus dem Ausland. Hier gibt es meist die gleichen Produkte allerdings zu ein

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Yin Yoga -  gezielte Entspannung der Faszien | apomio Gesundheitsblog

Yin Yoga - gezielte Entspannung der Faszien

Gesund Leben, Bewegung

Yin Yoga gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Aufmerksamkeit. In fast jedem Yoga Studio findet man mittlerweile eine Yin Yoga Stunde. Doch was steckt hinter der ruhigen und entspannten Art, Yoga zu praktizieren? In diesem Yoga Stil geht es nicht wie beim Vinyasa oder Hatha Yoga um Muskelkraft und schweißauftreibende Flows. Eine Yin Yoga Sequenz basiert auf ruhigen Meditationen, sowie Entspannung des Gewebes und des Geistes.

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5 Tipps für ein starkes Immunsystem | apomio Gesundheitsblog

5 Tipps für ein starkes Immunsystem

Gesund Leben

Ein gutes, intaktes Immunsystem schützt unseren Organismus vor zahlreichen Krankheitserregern und körperfremden Stoffen. Doch leider können psychische Belastungen, Krankheiten, hormonelle Dysbalance oder andere äußere Einflüsse unser Immunsystem schwächen. Gerade dann ist es wichtig, dieses zu stärken. Wie Du Dein körpereigenes Abwehrsystem stärkst, erfährst Du in diesem Artikel.

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Suchterkrankungen: Richtig erkennen und behandeln | apomio Gesundheitsblog

Suchterkrankungen: Richtig erkennen und behandeln

Gesund Leben, Ratgeber

Nikotin, Alkohol, Drogen, Medikamente, Glücksspiel, Sport, Ernährung, Sex, der eigene Job – die Liste an potenziellen Suchtmitteln ist lang. Entsprechend vielseitig ist das Thema Suchterkrankungen. Dennoch haben sie alle eines gemeinsam: Sie wirken sich negativ auf sämtliche Lebensbereiche der Betroffenen aus. Das hinterlässt oft bleibende Schäden in gesundheitlicher, psychischer oder sozialer Hinsicht. Je nach Suchtmittel, endet die Abhängigkeit mit dem Tod. Desweg

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Die beliebtesten Beiträge

Quarkwickel – Das kalte Multitalent | apomio Gesundheitsblog

Quarkwickel – Das kalte Multitalent

Gesund Leben, Naturheilkunde

Ob Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung, Halsschmerzen oder Sonnenbrand – der Quarkwickel schafft schnell und kostengünstig Abhilfe. Er kühlt wohltuend, wirkt entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd. Seit wann gibt es Wickel? Warum gerade Quark? Bei welchen Beschwerden kann man den Wickel einsetzen? Wie wird er Wickel ...

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